想当小鲜肉? 4招教你运动过后如何进行面部护理_天津高敏跑步机

作者:高敏 来源:天津高敏跑步机

大多数跑步者外出跑步或在健身房锻炼时都会随身携带湿巾。如果你不能在运动后立即洗澡,用湿巾擦拭身体是个不错的选择。然而,面部不能仅仅用湿巾擦拭,而是必须用水清洗以有效保护面部皮肤。

网易体育2月29日报道:

对于热爱跑步和爱美的女性跑步者来说,面部皮肤护理是重中之重。跑步训练经常出汗,有时会遇到风和雨,这对皮肤有很大的伤害。那么,在日常生活中和运动后如何保养脸部呢?

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你必须洗脸

大多数跑步者外出跑步或在健身房锻炼时都会随身携带湿巾。运动后,如果你不能立即洗澡,用湿巾擦拭身体是一个不错的选择,湿巾可以擦去化妆品和污垢等。这必须在出汗后进行。然而,面部不能仅仅用湿巾擦拭,而是必须用水清洗以有效保护面部皮肤。

不要涂太多面膜

清洁面部皮肤后,再次使用面膜,感觉皮肤得到了特别护理。然而,你只能每周使用一次深层清洁面膜或皮肤再生面膜。如果过度使用这些面膜,会引起皮肤刺激和干燥,适合油性皮肤阿迪塔雅罗斯兹是纽约曼哈顿的皮肤科医生和整容医生,她说。沼泽泥黑面膜能有效地吸出皮肤中的污垢、油脂和杂质,补充皮肤水分和维生素。

睡前重点护理

晚上,皮肤需要特别护理。雅罗斯兹说:“晚上护肤有两个主要功能。一个是清除污垢和杂质,另一个是解决问题,如痤疮和老化。”你可以在早上用温和的洗面奶洗脸,或者直接用清水洗脸,晚上用洗面奶洗脸。运动后,使用特殊的清洁剂去除油脂和细菌。

保湿霜的正确使用

洁面后,一层保湿霜可以很好地保护皮肤外层,就像一个屏障,阻挡自由基,自由基会导致皮肤老化和损伤。正常情况下,如果脸部有粉刺,最好选择无油润肤霜,干性皮肤需要选择保湿效果更好的润肤霜。

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