健身买跑步机还是报班好呢?

作者:admin 来源:未知

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健身买跑步机还是报班好呢?

健身买跑步机好还是报班?

健身买跑步机还是报班好呢?

请问报班是指报名去健身房锻炼吗?

通过市场调查所知在100个人买了跑步机只有3-5个人会选择在家里跑跑步,其他都是刚刚买来跑步机徒新鲜在上面走几次,其他基本用来挂衣服或者装杂物。

更有过份的是用来挂腊肉腊肠,真是够够的了 。

好了不开玩笑了,我讲一下几个点吧。

买跑步机在家的缺点:

1. 其实锻炼最主要的是要一个氛围,在家一个人锻炼氛围肯定是起不来的

2.跑步本身就是一个非常枯燥的事情除非你热爱跑步,但是热爱跑步的人一般都是户外跑。

3.如果保持单一性太久后期训练效果是得不到保证。

4.跑步机跑步来说其实有很多人都是有局限性不能去的,比如说膝盖受伤,比如说体重太大等等

5.锻炼的环境也是非常重要,一个好的环境可以影响到锻炼效果和心情

买跑步机在家锻炼的优点:

1. 清静,没有过多的外在打扰

2. 自主性强,比如喜欢什么音乐就放什么音乐,想什么时候锻炼就什么时候锻炼。

3. 随性自由

4.干净卫生这个可以自己控制

等等

报班或者健身房优点:

1.选择多样性,不局限跑步,比如说还有很多其他的项目例如瑜伽,舞蹈,动感单车,减脂操等等

2.氛围,健身房的锻炼氛围是非常好的这个就不用细说,谁去谁知道

3.环境,健身房一般都是至少700平方起步的,所以整个大环境是非常不错的。

4.服务安全,好一点的健身房服务质量会比较好,而且会有教练在旁边指导。

健身房缺点:

1.杂吵,比较闹腾

2.会有教练温柔的销售

3.人比较多器械需要等

4.干净卫生,很多器械都是汗水

等等

以上是个人的观点,综上所述你可以参考然后做出选择,希望能帮到你。

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